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Genaue Beschreibung unsere Gesundheitstour Nr. 2 :
10 Tage/9 Nächte
Option „Rundreise“
Erster Tag...
Bei Ihrer Ankunft an Flughafen von Denpasar werden Sie persönlich in Empfang
genommen und lernen Ihren balinesischen Führer / Sophrologen kennen, der
während Ihres Urlaubs begleiten wird. Nachdem Sie sich in Ihrem Hotel
eingerichtet haben, kommen Sie in den Genuss einer ersten Massage, die dazu
dienen soll, Sie zu entspannen. Am Abend werden Sie an einem Diner
teilnehmen, bei dem auch wir Sie kennen lernen werden, um Ihnen Ihr
Willkommensgeschenk zu überreichen und alle Ihre Fragen zu beantworten.
Zweiter Tag...
Der Vormittag steht zu Ihrer freien Verfügung. Sie können ausschlafen, sich
im Schwimmbad entspannen, zu Fuß das benachbarte Dorf erkunden oder aber
auch einen Spaziergang am Strand machen. Gegen Ende des Vormittags können
Sie an einem Kurs über die Geschichte Balis und über die der balinesischen
Kultur eigenen Spiritualität teilnehmen. Beides – Geschichte und
Spiritualität – sind eng miteinander verflochten, da die Religion eine
entscheidende Rolle in allen menschlichen Aktivitäten spielt. Mittagessen im
Hotel. Am frühen Vormittag begeben Sie sich in Haus eines Heilers, der
Techniken praktiziert, welche auf der Magnetisierung basieren. Völlig im
Gegensatz zu der des Vortages, verfolgt diese Massage nicht das Ziel, Sie zu
entspannen. Der Magnetiseur bedient sich vielmehr seines Wissens, um
(harmlose oder ernstere) gesundheitliche Probleme auszuloten, die sein
Patient möglicherweise aufweist (die meisten Leute gehen mit einem
bestimmten Ziel zu ihm). Der zweite Teil dieser Massage besteht darin, im
Anschluss an diesen „Check-up“, das Schlechte zu behandeln, sofern dies
möglich ist, zumindest Schmerzen oder Beschwerden zu lindern. Sie werden die
Möglichkeit haben alle Fragen zu stellen. Die Antworten können Sie später
gemeinsam mit Ihrem Führer ausführlich erörtern. Der späte Nachmittag bietet
Ihnen die Möglichkeit, an den Strand zu gehen, wo Ihnen Ihr Führer gerne
einige Meditationstechniken näher bringt.
Dritter Tag...
Relativ früh am Morgen werden Sie sich auf den Weg in Richtung Denpasar, der
Hauptstadt Balis, machen. Hier treffen Sie einen Spezialisten des Pacaksilat,
der balinesischen Kriegerskunst und den damit verbundenen Atemübungen. Er
wird Sie in die balinesische Meditation einführen, sowie in die täglich
durchzuführenden Atemtechniken, welche auf langsamen, präzisen Bewegungen
basieren und eine Revitalisierung des Körpers und eine Linderung des
täglichen Stresses und der Ermüdungen ermöglichen. Anschließend bieten wir
Ihnen an, sich in einen traditionellen Schönheitssalon in Denpasar zu
begeben, um dort intensive Körperpflege genießen zu können! Zu dem Programm
dieses „mandi lulur“ gehört eine balinesische Massage, welche von einem
Dampfbad gefolgt wird, das Ihre Haut auf besondere Weise auf die
darauffolgenden Pflegeanwendungen vorbereitet. Der Masseur wird eine
beruhigende Salbe auf Ihrem Körper verteilen, um anschließend eine
Peelingbehandlung durchzuführen, welche Ihre Haut von abgestorbenen Zellen
befreien wird. Diese Behandlung wird abgerundet durch ein abschließendes auf
Blüten und Ölen basierendes Entspannungsbad. Nach einem Mittagessen in einem
Restaurant, welches eine köstliche balinesische und chinesische Küche
bietet, geht es zurück in die Region, in der sich auch Ihr Hotel befindet.
In einem benachbarten Dorf lebt der Meister des Pancaksilat Balis. Den Rest
des Nachmittages werden Sie in seiner Gesellschaft verbringen und dort sanft
in die alten Techniken des Silat eingewiesen, was dem in der westlichen Welt
besser bekannten Kung Fu nahe kommt. Am frühen Abend werden Sie ins Hotel
zurückkehren, wo Ihr Führer Ihnen gerne einen Massagekurs geben kann.
Hierbei wird es sich um eine theoretische wie auch praktische Annäherung an
die traditionellen balinesischen Techniken handeln. Ihre Einführung in diese
Techniken beginnt mit dem Erlernen der Handmassage, bei der Sie die
spezifischen Spannungspunkte entdecken werden, die es zu lösen gilt. Ihr
Lehrer wird Ihnen ebenfalls spezifische Atemtechniken erläutern, welche es
ermöglichen sollen, sich zu konzentrieren und aufnahmefähiger zu sein
hinsichtlich der Verspannungen und muskulösen oder nervlichen Blockaden,
welche die Massage lindern soll.
Vierter Tag...
Früh am Morgen werden Sie auf einem der schönsten Wege der Insel reisen,
der, nachdem er ein erstes Mal die Berge und Ihre majestätischen
Landschaften überwunden hat, durch die terrassenförmigen Reisfelder
hindurchführt, die Bali seinen Ruf eingebracht haben. In einer leichten
Neigung steigt die Straße nach Norden hin an. Hier haben Sie die
Möglichkeit, Halt zu machen und einen Spaziergang durch die Reisfelder
hindurch zu machen, deren Symmetrie das Werk eines genialen
Landschaftskünstlers zu sein scheint. Sie werden in einem kleinen
balinesischen Restaurant zu Mittag essen, um anschließend zu einem
buddhistischen Kloster aufzubrechen. Dort werden Sie von der kleinen
Klostergemeinde (lediglich 3 Mönche!) empfangen. In ihrer Gesellschaft
können Sie meditieren, bevor Sie einen Spaziergang machen, der Sie an einen
Wasserfall führt. Die Geräusche dieses Wasserfalls werden von einem der
Mönche gespürt, sobald dieser im Verlauf seiner Meditationsperioden ein
ausreichendes Niveau an Konzentration erreicht. Anschließend werden Sie sich
wieder auf den Weg machen, um ein reizendes Bergdorf zu erreichen, wo sich
Ihr bezauberndes Gasthaus befindet. Bei Ihrer Ankunft werden Sie dort von
einer Entspannungsmassage profitieren.
Fünfter Tag...
Im Laufe des Vormittags wird Ihnen Ihr Führer/Sophrologe einen neuen
Einführungskurs in die traditionelle Massage geben. Er wird den Unterricht
über die Spannungsknoten auf anderen Körperteilen (Füße, Beine und Arme)
fortsetzen, und Sie werden Atemtechniken praktizieren können, die dem
Verständnis des eigenen Körpers zuträglich sind. Anschließend reisen Sie an
die Nordküste Balis. Sie werden in einem reizenden Restaurant in Lovina zu
Mittag essen, um anschließend von einem Moment der Entspannung an einem der
schönsten Strände der Region zu erleben, wo Sie auch Schnorcheln gehen
können. Außerdem werden Sie an berühmtesten Quellen heißen Wassers der Insel
geführt. Dort entspannen Sie sich in der Gesellschaft der Balinesen, die die
Wohltaten dieser Quelle in einer natürlichen und überaus schönen Umgebung
genießen. Die Bäder sind prächtig und die Becken künstlerisch geformt. Auf
dem Rückweg werden Sie in einem Biorestaurant zu Abend essen, welches von
prächtigen terrassenförmigen Reisfeldern überragt wird. Am Abend können wir
es einrichten, dass Sie an traditionellen Feiern teilnehmen können.
Sechster Tag...
Am frühen Vormittag fahren Sie an die steilen Ufer des meistgeschützten –
und nur wenig von Touristen besuchten – Bergsee Balis. Hier haben Sie die
Möglichkeit, den Tempel zu besichtigen, der diesem See gewidmet ist und
anschließend eine von einem Fischer (inklusive) geführte Kanufahrt auf dem
ruhigen Gewässer zu machen. Im Anschluß daran können Sie einen kleinen
Spaziergang im umliegenden Wald machen, bis hin zu einem antiken
chinesischen heiligen Ort, dessen Atmosphäre mit Spiritualität geladen ist.
Dies wird der bevorzugte Moment sein, um mit Ihrem balinesischen Führer /
Sophrologen zu meditieren. Anschließend setzen Sie ihren Weg fort, um en den
See Bratan zu gelangen. Dort genießen Sie im Kühlen sicher gerne eine gute
Suppe. Am Nachmittag treffen Sie in Ihrem Hotel in Ubud ein. Sie können
möglicherweise von einer Massage profitieren. Der Rest des Abends steht zu
Ihrer freien Verfügung.
Siebter Tag...
Der Vormittag dient einer Entdeckungstour durch das Zentrum Ubuds. Dort
haben Sie die Möglichkeit, ein Museum zu besichtigen, welches die Werke
balinesischer und westlicher Künstler ausstellt, und anschließend dem
traditionellen Kunstmarkt einen Besuch abzustatten. Nach einem Mittagessen
in der Innenstadt, werden Sie in einem traditionellen Schönheitssalon in den
Genuss eines creambath kommen (Massage des Kopfes und der Schultern in
Verbindung mit einer Haarpflege). Im Laufe des Nachmittages werden Sie die
Bekanntschaft einer Tänzerin aus Ubud machen, welche Ihnen Bewegungen und
Grundpositionen des Tanzes beibringen wird. Anschließen wird Ihr Führer /
Sophrologe Sie zu einem Nachbardorf Ubuds führen, welches von einem Fluss
durchzogen wird. Sie werden die Gelegenheit haben, in diesem Fluss zu baden
und in der Gesellschaft ihres Führers zu meditieren. Diesen Tag lassen Sie
auf dem Nachtmarkt von Gianyar ausklingen lassen, wo Sie, inmitten des regen
und fröhlichen Treibens, einen exzellenten babi guling kosten können, eine
balinesische Spezialität aus gegrilltem Schwein. Im Anschluss hieran begeben
Sie sich im Dunkel der Nacht in die „Grotte des Elefanten“, die zu dieser
Stunde nicht mehr von Touristen aufgesucht wird, um an einem der von den
alten Königen Balis bevorzugten orte zu meditieren.
Achter Tag...
Am Morgen setzen Sie Ihr Programm der traditionellen Massagetechniken mit
Ihrem Führer / Sophrologen fort. Sie werden sich dann auf den Weg in die
Berge des östlichen Zentrums Balis begeben. In Sanur werden Sie Halt machen
in einem traditionellen balinesischen Massagesalon, wo unter anderem auch
die aus dem Japanischen stammenden Techniken des „Shiatsu“ ausgeführt
werden. Ziel dieser Techniken ist die Befreiung von sämtlichen
Verspannungen, die sich im Bereich der Wirbelsäule befinden, indem der
Masseur durch das Laufen auf dem Rücken des Patienten versucht, dessen
Wirbel zum Knacken zu bringen. Die Entspannung wird sensationell sein... Sie
fahren weiter, am Meer entlang, bis zu einen kleinen schwarzen Sandstrand,
welcher von bunten Fischerbooten gesäumt wird. Dort können sie in kleinen
balinesischen Restaurants ausgezeichnete Fischgerichte aller Art genießen
und einige Gläser eines traditionellen Palmenalkohols probieren, welcher
sich „Wein der Götter“ nennt... Anschließend werden Sie nach Semarapura, der
Hauptstadt des Königreichs Klungkung, fahren. Dort werden Sie den Palast und
den alten Justizhof – einer Justiz, die einen schaudern lässt – besichtigen,
was es Ihnen ermöglichen wird, in die reiche Geschichte Bali einzutauchen.
Anschließend werden Sie eine sehr abgelegene Region kennen lernen, deren
Einwohner wie in vergangenen Zeiten nach dem Rhythmus der Zeremonien und
feste des balinesischen Kalenders leben. Auf diesem hügeligen Reisplateau
fließt ein transparenter heiliger Fluss, deren Strudel wie eine Art
natürliche Jacuzzi darstellen. Dort haben wir ein sehr schönes Gasthaus für
Sie ausgewählt. Nachdem Sie Ihre Zimmer bezogen haben, werden Sie von einer
neuen Entspannungsmassage profitieren, welche Sie dazu nutzen können, Ihre
Einweisung in die traditionellen Techniken zu ergänzen. Abendessen in einem
kleinen balinesischen Restaurant.
Neunter Tag…
Dieser Tag ist für das „Übernatürliche“ reserviert, das ebenso im täglichen
Leben der Balinesen wie auch in deren überlieferten Glauben sehr präsent
ist. Am Vormittag wird Ihnen Ihr Führer einen detaillierten Vortrag über die
Hexerei auf Bali halten, welche sich in weiße und schwarze Magie unterteilt.
Sie werden feststellen, dass diese Praktiken sich ausgehend von ihren
ältesten Ursprüngen nur sehr wenig verändert haben. Ihr Reichtum ist
zweifellos in den unterschiedlichen kulturellen Vermischungen begründet,
welche die Geschichte Balis als Begegnungspunkt zwischen Asien und dem
Pazifik ausmachen. Im Anschluss hieran werden Sie zu einem Spaziergang
aufbrechen, der Sie zwischen Reisfeldern hindurch bis an einen Fluss führen
wird, in dem von der Sonne erwärmte Steine verteilt sind. Die Balinesen sind
die Ersten, sie von diesem paradiesischen Ort profitieren und Sie können
sich, wenn Sie es wünschen, in ihrer Gesellschaft erfrischen ... oder aber
auch in gewissem Abstand. Nachdem Sie in einem kleinen örtlichen Restaurant
zu Mittag gegessen haben, wird Ihr Führer Sie zu einem Treffen mit einem der
berühmtesten Heiler des Königreichs von Karangasem führen. Dieser wird sein
empirisches Wissen über Magie mit Ihnen teilen und Ihnen einige Beispiele
von dem geben können, was die Balinesen als übernatürliche Kräfte
bezeichnen. Wenn Sie es wünschen, können Sie in seiner Gesellschaft
natürliche Zubereitungen kennen lernen, welche der Heilung diverser Leiden
dienen. Nach dieser außergewöhnlichen Zeit des Entdeckens der volkstümlichen
balinesischen Weisheiten begeben Sie sich wieder in ihr Hotel. Hier besteht
für diejenigen, die es wünschen, die Möglichkeit, mit dem Sophrologen von
Bali Authentisch zu meditieren. Am Abend wird Ihnen Ihr Führer/Sophrologe
einen letzten Einführungskurs in die traditionelle balinesische Massage,
sowie individuelle Ratschläge geben.
Zehnter Tag…
Transfer zum Flughafen oder Verlängerung durch eine Tour von Bali
Authentisch.
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