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Genaue Beschreibung unserer Gesundheitstour Nr.4
14 Tage / 13 Nächte
Option „Aufenthalt an einem Ort“
Erster Tag...
Bei Ihrer Ankunft an Flughafen von Denpasar werden Sie persönlich in Empfang
genommen und lernen Ihren balinesischen Führer / Sophrologen kennen, der
während Ihres Urlaubs begleiten wird. Nachdem Sie sich in Ihrem Hotel
eingerichtet haben, kommen Sie in den Genuss einer ersten Massage, die dazu
dienen soll, Sie zu entspannen. Am Abend werden Sie an einem Diner
teilnehmen, bei dem auch wir Sie kennen lernen werden, um Ihnen Ihr
Willkommensgeschenk zu überreichen und alle Ihre Fragen zu beantworten.
Zweiter Tag...
Der Vormittag steht zu Ihrer freien Verfügung. Sie können ausschlafen, sich
im Schwimmbad entspannen, zu Fuß das benachbarte Dorf erkunden oder aber
auch einen Spaziergang am Strand machen. Gegen Ende des Vormittags können
Sie an einem Kurs über die Geschichte Balis und über die der balinesischen
Kultur eigenen Spiritualität teilnehmen. Beides – Geschichte und
Spiritualität – sind eng miteinander verflochten, da die Religion eine
entscheidende Rolle in allen menschlichen Aktivitäten spielt. Mittagessen im
Hotel. Am frühen Vormittag begeben Sie sich in Haus eines Heilers, der
Techniken praktiziert, welche auf der Magnetisierung basieren. Völlig im
Gegensatz zu der des Vortages, verfolgt diese Massage nicht das Ziel, Sie zu
entspannen. Der Magnetiseur bedient sich vielmehr seines Wissens, um
(harmlose oder ernstere) gesundheitliche Probleme auszuloten, die sein
Patient möglicherweise aufweist (die meisten Leute gehen mit einem
bestimmten Ziel zu ihm). Der zweite Teil dieser Massage besteht darin, im
Anschluss an diesen „Check-up“, das Schlechte zu behandeln, sofern dies
möglich ist, zumindest Schmerzen oder Beschwerden zu lindern. Sie werden die
Möglichkeit haben alle Fragen zu stellen. Die Antworten können Sie später
gemeinsam mit Ihrem Führer ausführlich erörtern. Der späte Nachmittag bietet
Ihnen die Möglichkeit, an den Strand zu gehen, wo Ihnen Ihr Führer gerne
einige Meditationstechniken näher bringt. Nach einer Ruhepause im Hotel,
werden Sie bis in die Bucht von Jimbaran geführt. Wir bieten Ihnen an, dort
den Sonnenuntergang in einem Strandrestaurant zu genießen. Hier werden Sie
ein festliches Fischmahl zu sich nehmen mit den Füßen im Sand.
Dritter Tag...
Relativ früh am Morgen werden Sie sich auf den Weg in Richtung Denpasar, der
Hauptstadt Balis, machen. Hier treffen Sie einen Spezialisten des Pacaksilat,
der balinesischen Kriegerskunst und den damit verbundenen Atemübungen. Er
wird Sie in die balinesische Meditation einführen, sowie in die täglich
durchzuführenden Atemtechniken, welche auf langsamen, präzisen Bewegungen
basieren und eine Revitalisierung des Körpers und eine Linderung des
täglichen Stresses und der Ermüdungen ermöglichen. Anschließend bieten wir
Ihnen an, sich in einen traditionellen Schönheitssalon in Denpasar zu
begeben, um dort intensive Körperpflege genießen zu können! Zu dem Programm
dieses „mandi lulur“ gehört eine balinesische Massage, welche von einem
Dampfbad gefolgt wird, das Ihre Haut auf besondere Weise auf die darauf
folgenden Pflegeanwendungen vorbereitet. Der Masseur wird eine beruhigende
Salbe auf Ihrem Körper verteilen, um anschließend eine Peelingbehandlung
durchzuführen, welche Ihre Haut von abgestorbenen Zellen befreien wird.
Diese Behandlung wird abgerundet durch ein abschließendes auf Blüten und
Ölen basierendes Entspannungsbad. Danach werden Sie ins Hotel zurückkehren,
wo Ihr Führer Ihnen gerne einen Massagekurs geben kann. Hierbei wird es sich
um eine theoretische wie auch praktische Annäherung an die traditionellen
balinesischen Techniken handeln. Ihre Einführung in diese Techniken beginnt
mit dem Erlernen der Handmassage, bei der Sie die spezifischen
Spannungspunkte entdecken werden, die es zu lösen gilt. Ihr Lehrer wird
Ihnen ebenfalls spezifische Atemtechniken erläutern, welche es ermöglichen
sollen, sich zu konzentrieren und aufnahmefähiger zu sein hinsichtlich der
Verspannungen und muskulösen oder nervlichen Blockaden, welche die Massage
lindern soll. Der Rest des Abends steht Ihrer freien Verfügung.
Vierter Tag...
Nach einem sanften und gemütlichen Aufwachen werden Sie Ihr
Einführungsprogramm des Vortages vertiefen, indem Sie einen neuen
Massagekurs machen, den Ihnen Ihr Führer / Sophrologe erteilen wird. Er wird
den Unterricht über die Spannungsknoten auf anderen Körperteilen (Füße,
Beine und Arme) fortsetzen, und Sie werden Atemtechniken praktizieren
können, die dem Verständnis des eigenen Körpers zuträglich sind. Entspanntes
Mittagessen im Hotel. In einem benachbarten Dorf lebt der Meister des
Pancaksilat Balis. Den Rest des Nachmittages werden Sie in seiner
Gesellschaft verbringen und dort sanft in die alten Techniken des Silat
eingewiesen, was dem in der westlichen Welt besser bekannten Kung Fu nahe
kommt. Am späten Nachmittag werden Sie ins Hotel zurückkehren. Hier besteht
für diejenigen, die es wünschen, die Möglichkeit, mit dem Sophrologen von
Bali Authentisch am Strand zu meditieren. Am Abend können wir es einrichten,
dass Sie an traditionellen Feiern teilnehmen können.
Fünfter Tag...
Am Morgen werden Sie sich auf die Halbinsel Bukit begeben, welche sich im
äußersten Süden Balis befindet. Ihr Führer / Sophrologe wird Sie an einige
der schönsten Strände Balis führen, Strände mit weißem Sand und türkisblauem
Wasser. Anschließend werden Sie einen Spaziergang entlang der Felsen machen.
Die Landschaft ist äußerst beeindruckend: Sie befinden sich mehr als 80
Meter oberhalb des Indischen Ozeans. An diesem Ort absoluter Stille können
Sie in aller Ruhe meditieren. Am frühen Nachmittag werden Sie sich auf den
Rückweg zu Ihrem Hotel machen. In Sanur werden Sie Halt machen in einem
traditionellen balinesischen Massagesalon, wo unter anderem auch die aus dem
Japanischen stammenden Techniken des „Shiatsu“ ausgeführt werden. Ziel
dieser Techniken ist die Befreiung von sämtlichen Verspannungen, die sich im
Bereich der Wirbelsäule befinden, indem der Masseur durch das Laufen auf dem
Rücken des Patienten versucht, dessen Wirbel zum Knacken zu bringen. Die
Entspannung wird sensationell sein... Der Rest des Nachmittags ist
vorgesehen für den Besuch der Tempel des Dorfes, wo Sie wiederum meditieren
können.
Sechster Tag…
Früh am Morgen werden Sie auf einem der schönsten Wege der Insel reisen,
der, nachdem er ein erstes Mal die Berge und Ihre majestätischen
Landschaften überwunden hat, durch die terrassenförmigen Reisfelder
hindurchführt, die Bali seinen Ruf eingebracht haben. In einer leichten
Neigung steigt die Straße nach Norden hin an. Hier haben Sie die
Möglichkeit, Halt zu machen und einen Spaziergang durch die Reisfelder
hindurch zu machen, deren Symmetrie das Werk eines genialen
Landschaftskünstlers zu sein scheint. Sie werden in einem kleinen
balinesischen Restaurant zu Mittag essen, um anschließend zu einem
buddhistischen Kloster aufzubrechen. Dort werden Sie von der kleinen
Klostergemeinde (lediglich 3 Mönche!) empfangen. In ihrer Gesellschaft
können Sie meditieren, bevor Sie einen Spaziergang machen, der Sie an einen
Wasserfall führt. Die Geräusche dieses Wasserfalls werden von einem der
Mönche gespürt, sobald dieser im Verlauf seiner Meditationsperioden ein
ausreichendes Niveau an Konzentration erreicht. Anschließend werden Sie sich
wieder auf den Weg machen, um zu Ihrem Hotel zurückzukehren. Nachdem Sie
Ihre Zimmer bezogen haben, werden Sie von einer neuen Entspannungsmassage
profitieren, welche Sie dazu nutzen können, Ihre Einweisung in die
traditionellen Techniken zu ergänzen. Abendessen in einem kleinen
balinesischen Restaurant.
Siebter Tag...
Am Morgen können Sie sich in den benachbarten Naturpark des Osten Balis
begeben, um dort an einer Trekking-Tour (berechnen Sie hierfür 20 Euro)
teilnehmen, in deren Verlauf Sie in einer geschützten Pflanzenwelt
unterschiedliche Affenarten und eine Vielzahl Hirsche entdecken werden.
Außerdem können Sie eine sehr große Vielfalt tropischer Vögel beobachten.
Nachdem Sie ein Essen in einem Restaurant am Ufer des Meeres eingenommen
haben, werden Sie dem Unterricht Ihres Führers / Sophrologen folgen. Dank
der ersten drei Séancen wird dieser bereits in der Lage sein, Ihnen
persönliche Ratschläge geben zu können, sowohl im Bezug auf das von Ihnen
Erlernte als auch hinsichtlich Ihrer Fragen und Bedürfnisse (Suche nach
Stile, Entspannung von Stress, Konzentration...). Dieser Kurs endet mit
einer Meditationseinheit. Der Rest des Tages steht zu Ihrer freien Verfügung
und Sie können am Strand davon profitieren und Schnorcheln gehen (Masken und
Schnorchel werden Ihnen kostenlos von Bali Authentisch zu Verfügung
gestellt).
Achter Tag…
Am frühen Vormittag fahren Sie an die steilen Ufer des meistgeschützten –
und nur wenig von Touristen besuchten – Bergsee Balis. Hier haben Sie die
Möglichkeit, den Tempel zu besichtigen, der diesem See gewidmet ist und
anschließend eine von einem Fischer (inklusive) geführte Kanufahrt auf dem
ruhigen Gewässer zu machen. Im Anschluss daran können Sie einen kleinen
Spaziergang im umliegenden Wald machen, bis hin zu einem antiken
chinesischen heiligen Ort, dessen Atmosphäre mit Spiritualität geladen ist.
Dies wird der bevorzugte Moment sein, um mit Ihrem balinesischen Führer /
Sophrologen zu meditieren. Nach dem Mittagessen werden Sie an den
berühmtesten Quellen heißen Wassers der Insel geführt. Dort entspannen Sie
sich in der Gesellschaft der Balinesen, die die Wohltaten dieser Quelle in
einer natürlichen und überaus schönen Umgebung genießen. Die Bäder sind
prächtig und die Becken künstlerisch geformt. Ankunft in Ihrem Hotel am
frühen Abend.
Neunter Tag...
Der Vormittag steht wieder zu Ihrer freien Verfügung, damit Sie vom Strand
an Ihrem Hotel profitieren und Schnorcheln gehen können. Gegen Ende des
Vormittags bietet Ihnen Ihr Führer / Sophrologe an, einem Vortrag über die
balinesische Religion und den Glauben, der das tägliche Leben der
Inselbewohner prägt, zu lauschen. Um diesen Vortrag zu illustrieren, wird er
Sie anschließend in einen Tempel führen, wo Sie sich sammeln können, indem
Sie den Göttern Balis Opfer darbringen. Im Anschluss hieran kehren Sie in
Ihr Hotel zurück, um dort eine erneute Unterrichtseinheit der Techniken der
traditionellen Massage zu erhalten. Der Abend steht zur freien Verfügung.
Zehnter Tag...
Am Morgen machen Sie sich auf den Weg in Richtung des östlichen Zentrums der
Insel, wieder entlang der nördlichen Küste. Unterwegs machen Sie Halt, um
einen atypischen hinduistischen Tempel zu besichtigen. Anschließend führt
Sie Ihr Weg durch Bergwälder hindurch bis hinauf zum grandiosen Vulkan Batur
und seinen gigantischen Kratersee. Während Sie hier die wunderschöne
Landschaft genießen, mögen Sie sicher gern eine Nudelsuppe verzehren, so wie
es die Balinesen zu tun pflegen. Anschließend geht es leicht bergab, hinein
in eine sehr abgelegene Region, deren Bewohner wie in vergangenen Zeiten
nach dem Rhythmus der Zeremonien und Feste des balinesischen Kalenders
leben. Auf dieser von Reisfeldern und Hügeln geprägten Ebene fließt ein
heiliger transparenter Fluss, dessen Strömungen natürliche Jacuzzis sind.
Hier haben wir für Sie ein außerordentlich schönes Gästehaus ausgewählt.
Elfter Tag…
Dieser Tag ist für das „Übernatürliche“ reserviert, das ebenso im täglichen
Leben der Balinesen wie auch in deren überlieferten Glauben sehr präsent
ist. Am Vormittag wird Ihnen Ihr Führer einen detaillierten Vortrag über die
Hexerei auf Bali halten, welche sich in weiße und schwarze Magie unterteilt.
Sie werden feststellen, dass diese Praktiken sich ausgehend von ihren
ältesten Ursprüngen nur sehr wenig verändert haben. Ihr Reichtum ist
zweifellos in den unterschiedlichen kulturellen Vermischungen begründet,
welche die Geschichte Balis als Begegnungspunkt zwischen Asien und dem
Pazifik ausmachen. Im Anschluss hieran werden Sie zu einem Spaziergang
aufbrechen, der Sie zwischen Reisfeldern hindurch bis an einen Fluss führen
wird, in dem von der Sonne erwärmte Steine verteilt sind. Die Balinesen sind
die Ersten, sie von diesem paradiesischen Ort profitieren und Sie können
sich, wenn Sie es wünschen, in ihrer Gesellschaft erfrischen ... oder aber
auch in gewissem Abstand. Nachdem Sie in einem kleinen örtlichen Restaurant
zu Mittag gegessen haben, wird Ihr Führer Sie zu einem Treffen mit einem der
berühmtesten Heiler des Königreichs von Karangasem führen. Dieser wird sein
empirisches Wissen über Magie mit Ihnen teilen und Ihnen einige Beispiele
von dem geben können, was die Balinesen als übernatürliche Kräfte
bezeichnen. Wenn Sie es wünschen, können Sie in seiner Gesellschaft
natürliche Zubereitungen kennen lernen, welche der Heilung diverser Leiden
dienen. Nach dieser außergewöhnlichen Zeit des Entdeckens der volkstümlichen
balinesischen Weisheiten begeben Sie sich wieder in ihr Hotel. Hier besteht
für diejenigen, die es wünschen, die Möglichkeit, mit dem Sophrologen von
Bali Authentisch zu meditieren. Am Abend wird Ihnen Ihr Führer/Sophrologe
einen neuen Einführungskurs in die traditionelle balinesische Massage geben.
Zwölfter Tag...
Am Morgen wird Ihnen Ihr Führer / Sophrologe eine Meditationseinheit
anbieten, die es Ihnen ermöglichen wird, Ihre Fähigkeiten bezüglich der
Atemtechniken zu erweitern. Hieran wird sich eine Wanderung in den
Reisfeldern der Region anschließen, bevor Sie in einem Restaurant des Dorfes
ein Mittagsmahl zu sich nehmen. Im Anschluss werden Sie in Richtung Tirta
Ganga aufbrechen, wo Sie die Privatbäder des früheren Königs von Karangasem
(welcher wirklich über einen sehr exklusiven Geschmack verfügte...)
besichtigen, bevor Sie einen Spaziergang machen werden, bei dem Sie,
verloren in dem riesigen Geflecht der Reisfelder, winzige traditionelle
Dörfer durchqueren werden. Diese (sehr leichte) Wanderung wird Sie von den
Bergen hinab bis in die Ebene und wird Sie zugleich landwirtschaftliche
Gegenden in Ihrer ganzen Schönheit als auch das tägliche Leben der ruhigen
Dorfbewohner entdecken lassen. Mit einem Besuch eines einheimischen
Volksstammes (die ersten Bewohner der Insel, nicht-javanisierte
Hindu-Buddhisten) werden Sie Ihren Spaziergang beenden. Ankunft im Hotel
gegen 18 Uhr. Entspannungsmassage mit Ihrem Führer / Sophrologen.
Dreizehnter Tag…
Der Vormittag ist einem Einführungskurs über balinesische Tänze gewidmet.
Sie werden eine Tänzerin der Region kennen lernen, die Ihnen Bewegungen und
Grundpositionen beibringen wird. Anschließen fahren Sie an die südwestliche
Küste der Insel. Sie werden In Padang Bay zu Mittag essen, wonach Ihr Führer
/ Sophrologe Ihnen einen geheimen weißen Sandstrand zeigen wird. Dort werden
Sie den Nachmittag verbringen und Gelegenheit haben, sich mit einem
Kokossaft zu erfrischen. Außerdem können Sie einen Moment lang an diesem
abgelegenen Ort meditieren. Am späten Nachmittag kehren Sie in die Berge
zurück, wo Bali Authentisch Sie zu einem „Nachmittagskaffee“ an einem
verlorenen Ort inmitten der terrassenförmigen Reisfelder einlädt, der ein
außergewöhnliches Panorama zu bieten hat. Am frühen Abend kommen Sie wieder
in Ihrem Hotel an. Hier können Sie eine letzte Entspannungsmassage genießen,
welche von einigen persönlichen Ratschlägen Ihres Führers / Sophrologen von
Bali Authentisch unterstützt wird.
Vierzehnter Tag…
Transfer zum Flughafen oder Verlängerung durch eine Tour von Bali
Authentisch.
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