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Genaue Beschreibung unserer Gesundheitstour Nr.5
14 Tage / 13 Nächte
Option „Rundreise“
Erster Tag...
Bei Ihrer Ankunft an Flughafen von Denpasar werden Sie persönlich in Empfang
genommen und lernen Ihren balinesischen Führer / Sophrologen kennen, der
während Ihres Urlaubs begleiten wird. Nachdem Sie sich in Ihrem Hotel
eingerichtet haben, kommen Sie in den Genuss einer ersten Massage, die dazu
dienen soll, Sie zu entspannen. Am Abend werden Sie an einem Diner
teilnehmen, bei dem auch wir Sie kennen lernen werden, um Ihnen Ihr
Willkommensgeschenk zu überreichen und alle Ihre Fragen zu beantworten.
Zweiter Tag...
Der Vormittag steht zu Ihrer freien Verfügung. Sie können ausschlafen, sich
im Schwimmbad entspannen, zu Fuß das benachbarte Dorf erkunden oder aber
auch einen Spaziergang am Strand machen. Gegen Ende des Vormittags können
Sie an einem Kurs über die Geschichte Balis und über die der balinesischen
Kultur eigenen Spiritualität teilnehmen. Beides – Geschichte und
Spiritualität – sind eng miteinander verflochten, da die Religion eine
entscheidende Rolle in allen menschlichen Aktivitäten spielt. Mittagessen im
Hotel. Am frühen Vormittag begeben Sie sich in Haus eines Heilers, der
Techniken praktiziert, welche auf der Magnetisierung basieren. Völlig im
Gegensatz zu der des Vortages, verfolgt diese Massage nicht das Ziel, Sie zu
entspannen. Der Magnetiseur bedient sich vielmehr seines Wissens, um
(harmlose oder ernstere) gesundheitliche Probleme auszuloten, die sein
Patient möglicherweise aufweist (die meisten Leute gehen mit einem
bestimmten Ziel zu ihm). Der zweite Teil dieser Massage besteht darin, im
Anschluss an diesen „Check-up“, das Schlechte zu behandeln, sofern dies
möglich ist, zumindest Schmerzen oder Beschwerden zu lindern. Sie werden die
Möglichkeit haben alle Fragen zu stellen. Die Antworten können Sie später
gemeinsam mit Ihrem Führer ausführlich erörtern. Der späte Nachmittag bietet
Ihnen die Möglichkeit, an den Strand zu gehen, wo Ihnen Ihr Führer gerne
einige Meditationstechniken näher bringt. Nach einer Ruhepause im Hotel,
werden Sie bis in die Bucht von Jimbaran geführt. Wir bieten Ihnen an, dort
den Sonnenuntergang in einem Strandrestaurant zu genießen. Hier werden Sie
ein festliches Fischmahl zu sich nehmen mit den Füßen im Sand.
Dritter Tag...
Relativ früh am Morgen werden Sie sich auf den Weg in Richtung Denpasar, der
Hauptstadt Balis, machen. Hier treffen Sie einen Spezialisten des Pacaksilat,
der balinesischen Kriegerskunst und den damit verbundenen Atemübungen. Er
wird Sie in die balinesische Meditation einführen, sowie in die täglich
durchzuführenden Atemtechniken, welche auf langsamen, präzisen Bewegungen
basieren und eine Revitalisierung des Körpers und eine Linderung des
täglichen Stresses und der Ermüdungen ermöglichen. Anschließend bieten wir
Ihnen an, sich in einen traditionellen Schönheitssalon in Denpasar zu
begeben, um dort intensive Körperpflege genießen zu können! Zu dem Programm
dieses „mandi lulur“ gehört eine balinesische Massage, welche von einem
Dampfbad gefolgt wird, das Ihre Haut auf besondere Weise auf die darauf
folgenden Pflegeanwendungen vorbereitet. Der Masseur wird eine beruhigende
Salbe auf Ihrem Körper verteilen, um anschließend eine Peelingbehandlung
durchzuführen, welche Ihre Haut von abgestorbenen Zellen befreien wird.
Diese Behandlung wird abgerundet durch ein abschließendes auf Blüten und
Ölen basierendes Entspannungsbad. Nach einem Mittagessen in einem
Restaurant, welches eine köstliche balinesische und chinesische Küche
bietet, geht es zurück in die Region, in der sich auch Ihr Hotel befindet.
In einem benachbarten Dorf lebt der Meister des Pancaksilat Balis. Den Rest
des Nachmittages werden Sie in seiner Gesellschaft verbringen und dort sanft
in die alten Techniken des Silat eingewiesen, was dem in der westlichen Welt
besser bekannten Kung Fu nahe kommt. Am frühen Abend werden Sie ins Hotel
zurückkehren, wo Ihr Führer Ihnen gerne einen Massagekurs geben kann.
Hierbei wird es sich um eine theoretische wie auch praktische Annäherung an
die traditionellen balinesischen Techniken handeln. Ihre Einführung in diese
Techniken beginnt mit dem Erlernen der Handmassage, bei der Sie die
spezifischen Spannungspunkte entdecken werden, die es zu lösen gilt. Ihr
Lehrer wird Ihnen ebenfalls spezifische Atemtechniken erläutern, welche es
ermöglichen sollen, sich zu konzentrieren und aufnahmefähiger zu sein
hinsichtlich der Verspannungen und muskulösen oder nervlichen Blockaden,
welche die Massage lindern soll. Der Rest des Abends steht Ihrer freien
Verfügung.
Vierter Tag...
Abfahrt gegen 9 Uhr. Auf Ihrer Fahrt in die Berge im Norden der Insel
schlängeln Sie durch Reisfelder und durchqueren einsame Dörfer. Sie machen
halt, um den Tempel von Sangeh zu besichtigen, der sich in einem Wald
befindet, welcher nach Auffassung der Balinesen „verzaubert“ ist. Ihr
Mittagessen nehmen Sie in einem kleinen traditionellen Restaurant ein, in
dem Sie Ihre Fische im angrenzenden Teich selbst angeln können. Anschließend
setzen Sie Ihren Weg fort, hindurch durch Höhenwälder, wo die Affen Ihnen
vom Wegesrand aus zuwinken werden. Gegen 16 Uhr 30 erreichen Sie Ihr
Gasthaus, welches sich in einem romantischen Bergdorf befindet. Bei Ihrer
Ankunft können Sie dort eine Entspannungs-Massage genießen, bevor Sie
anschließend in Gesellschaft ihres Führers /Sophrologen zu einem Spaziergang
durch den Wald aufbrechen.
Fünfter Tag…
Am frühen Vormittag fahren Sie an die steilen Ufer des meistgeschützten –
und nur wenig von Touristen besuchten – Bergsee Balis. Hier haben Sie die
Möglichkeit, den Tempel zu besichtigen, der diesem See gewidmet ist und
anschließend eine von einem Fischer (inklusive) geführte Kanufahrt auf dem
ruhigen Gewässer zu machen. Im Anschluss daran können Sie einen kleinen
Spaziergang im umliegenden Wald machen, bis hin zu einem antiken
chinesischen heiligen Ort, dessen Atmosphäre mit Spiritualität geladen ist.
Dies wird der bevorzugte Moment sein, um mit Ihrem balinesischen Führer /
Sophrologen zu meditieren. Um die Mittagszeit werden Sie ins Hotel
zurückkehren, und in einem kleinen balinesischen Restaurant speisen. Im
Laufe des Nachmittags wird Ihnen Ihr Führer/Sophrologe einen neuen
Einführungskurs in die traditionelle Massage geben. Er wird den Unterricht
über die Spannungsknoten auf anderen Körperteilen (Füße, Beine und Arme)
fortsetzen, und Sie werden Atemtechniken praktizieren können, die dem
Verständnis des eigenen Körpers zuträglich sind. Am Abend können wir es
einrichten, dass Sie an traditionellen Feiern teilnehmen können.
Sechster Tag...
Im Laufe des Vormittags brechen Sie in Richtung der Nordküste Balis auf. Sie
werden zweifellos überrascht sein vom Übergang zwischen dem Bergklima und
dem der Küstenebene. Unterwegs werden Sie in einem kleinen balinesischen
Restaurant zu Mittag essen, um anschließend zu einem buddhistischen Kloster
aufzubrechen. Dort werden Sie von der kleinen Klostergemeinde (lediglich 3
Mönche!) empfangen. In ihrer Gesellschaft können Sie meditieren, bevor Sie
einen Spaziergang machen, der Sie an einen Wasserfall führt. Die Geräusche
dieses Wasserfalls werden von einem der Mönche gespürt, sobald dieser im
Verlauf seiner Meditationsperioden ein ausreichendes Niveau an Konzentration
erreicht. Nachdem Sie Ihre Zimmer bezogen haben, werden Sie von einer neuen
Entspannungsmassage profitieren, welche Sie dazu nutzen können, Ihre
Einweisung in die traditionellen Techniken zu ergänzen. Abendessen in einem
kleinen balinesischen Restaurant.
Siebter Tag...
Der Vormittag steht zu Ihrer freien Verfügung, damit Sie vom Strand an Ihrem
Hotel profitieren und Schnorcheln gehen können (Masken und Schnorchel werden
Ihnen kostenlos von Bali Authentisch zu Verfügung gestellt). Gegen Ende des
Vormittags bietet Ihnen Ihr Führer / Sophrologe an, einem Vortrag über die
balinesische Religion und den Glauben, der das tägliche Leben der
Inselbewohner prägt, zu lauschen. Um diesen Vortrag zu illustrieren, wird er
Sie anschließend in einen Tempel führen, wo Sie sich sammeln können, indem
Sie den Göttern Balis Opfer darbringen. Rückkehr in Ihr Hotel, wo Sie dem
Unterricht Ihres Führers / Sophrologen folgen. Dank der ersten drei Séancen
wird dieser bereits in der Lage sein, Ihnen persönliche Ratschläge geben zu
können, sowohl im Bezug auf das von Ihnen Erlernte als auch hinsichtlich
Ihrer Fragen und Bedürfnisse (Suche nach Stile, Entspannung von Stress,
Konzentration...). Dieser Kurs endet mit einer Meditationseinheit. Der Rest
des Tages steht zu Ihrer freien Verfügung
Achter Tag...
Am Morgen fahren Sie in das bergige Hinterland. Hierbei handelt es sich um
eine der geschütztesten Regionen Balis und Sie können hier Dörfer
durchqueren, welche von der modernen Welt noch nicht völlig eingeholt worden
sind. Nach dem Mittagessen kehren Sie in Ihr Hotel zurück. Nach einem freien
Nachmittag, der einem Badevergnügen gewidmet ist, werden Sie an berühmtesten
Quellen heißen Wassers der Insel geführt. Dort entspannen Sie sich in der
Gesellschaft der Balinesen, die die Wohltaten dieser Quelle in einer
natürlichen und überaus schönen Umgebung genießen. Die Bäder sind prächtig
und die Becken künstlerisch geformt. Im Anschluss hieran kehren Sie in Ihr
Hotel zurück, um dort eine erneute Unterrichtseinheit der Techniken der
traditionellen Massage zu erhalten. Der Abend steht zur freien Verfügung.
Neunter Tag…
Am Morgen machen Sie sich auf den Weg in Richtung des östlichen Zentrums der
Insel, wieder entlang der nördlichen Küste. Unterwegs machen Sie Halt, um
einen atypischen hinduistischen Tempel zu besichtigen. Anschließend führt
Sie Ihr Weg durch Bergwälder hindurch bis hinauf zum grandiosen Vulkan Batur
und seinen gigantischen Kratersee. Während Sie hier die wunderschöne
Landschaft genießen, mögen Sie sicher gern eine Nudelsuppe verzehren, so wie
es die Balinesen zu tun pflegen. Anschließend geht es leicht bergab, hinein
in eine sehr abgelegene Region, deren Bewohner wie in vergangenen Zeiten
nach dem Rhythmus der Zeremonien und Feste des balinesischen Kalenders
leben. Auf dieser von Reisfeldern und Hügeln geprägten Ebene fließt ein
heiliger transparenter Fluss, dessen Strömungen natürliche Jacuzzis sind.
Hier haben wir für Sie ein außerordentlich schönes Gästehaus ausgewählt.
Zehnter Tag…
Dieser Tag ist für das „Übernatürliche“ reserviert, das ebenso im täglichen
Leben der Balinesen wie auch in deren überlieferten Glauben sehr präsent
ist. Am Vormittag wird Ihnen Ihr Führer einen detaillierten Vortrag über die
Hexerei auf Bali halten, welche sich in weiße und schwarze Magie unterteilt.
Sie werden feststellen, dass diese Praktiken sich ausgehend von ihren
ältesten Ursprüngen nur sehr wenig verändert haben. Ihr Reichtum ist
zweifellos in den unterschiedlichen kulturellen Vermischungen begründet,
welche die Geschichte Balis als Begegnungspunkt zwischen Asien und dem
Pazifik ausmachen. Im Anschluss hieran werden Sie zu einem Spaziergang
aufbrechen, der Sie zwischen Reisfeldern hindurch bis an einen Fluss führen
wird, in dem von der Sonne erwärmte Steine verteilt sind. Die Balinesen sind
die Ersten, sie von diesem paradiesischen Ort profitieren und Sie können
sich, wenn Sie es wünschen, in ihrer Gesellschaft erfrischen ... oder aber
auch in gewissem Abstand. Nachdem Sie in einem kleinen örtlichen Restaurant
zu Mittag gegessen haben, wird Ihr Führer Sie zu einem Treffen mit einem der
berühmtesten Heiler des Königreichs von Karangasem führen. Dieser wird sein
empirisches Wissen über Magie mit Ihnen teilen und Ihnen einige Beispiele
von dem geben können, was die Balinesen als übernatürliche Kräfte
bezeichnen. Wenn Sie es wünschen, können Sie in seiner Gesellschaft
natürliche Zubereitungen kennen lernen, welche der Heilung diverser Leiden
dienen. Nach dieser außergewöhnlichen Zeit des Entdeckens der volkstümlichen
balinesischen Weisheiten begeben Sie sich wieder in ihr Hotel. Hier besteht
für diejenigen, die es wünschen, die Möglichkeit, mit dem Sophrologen von
Bali Authentisch zu meditieren. Am Abend wird Ihnen Ihr Führer/Sophrologe
einen zweiten Einführungskurs in die traditionelle balinesische Massage
geben.
Elfter
Tag…
Am Morgen wird Ihnen Ihr Führer / Sophrologe eine Massageeinheit anbieten.
Hieran wird sich eine Wanderung in den Reisfeldern der Region anschließen,
bevor Sie in einem Restaurant des Dorfes ein Mittagsmahl zu sich nehmen. Im
Anschluss werden Sie in Richtung Tirta Ganga aufbrechen, wo Sie die
Privatbäder des früheren Königs von Karangasem (welcher wirklich über einen
sehr exklusiven Geschmack verfügte...) besichtigen, bevor Sie einen
Spaziergang machen werden, bei dem Sie, verloren in dem riesigen Geflecht
der Reisfelder, winzige traditionelle Dörfer durchqueren werden. Diese (sehr
leichte) Wanderung wird Sie von den Bergen hinab bis in die Ebene und wird
Sie zugleich landwirtschaftliche Gegenden in Ihrer ganzen Schönheit als auch
das tägliche Leben der ruhigen Dorfbewohner entdecken lassen. Mit einem
Besuch eines einheimischen Volksstammes (die ersten Bewohner der Insel,
nicht-javanisierte Hindu-Buddhisten) werden Sie Ihren Spaziergang beenden.
Ankunft im Hotel gegen 18 Uhr. Meditation mit Ihrem Führer / Sophrologen.
Zwölfter Tag...
Sie machen Sich auf den Weg in Richtung Ubud, der kulturellen und
künstlerischen Hauptstadt Balis, dem letzten Ziel während Ihres
Aufenthaltes. Unterwegs werden Sie den alten Justizhof von Klunkung, sowie
den Palast besichtigen. Im Laufe des Nachmittages werden Sie Ubud erreichen.
Nach Ihrer Ankunft erhalten Sie hier einen weiteren Massagekurs. Am Abend
können Sie der Vorführung balinesischer Tänze zusehen.
Dreizehnter Tag…
Der Vormittag dient einer Entdeckungstour durch das Zentrum Ubuds. Dort
haben Sie die Möglichkeit, ein Museum zu besichtigen, welches die Werke
balinesischer und westlicher Künstler ausstellt, und anschließend dem
traditionellen Kunstmarkt einen Besuch abzustatten. Nach einem Mittagessen
in der Innenstadt, werden Sie in einem traditionellen Schönheitssalon in den
Genuss eines creambath kommen (Massage des Kopfes und der Schultern in
Verbindung mit einer Haarpflege). Im Laufe des Nachmittages werden Sie die
Bekanntschaft einer Tänzerin aus Ubud machen, welche Ihnen Bewegungen und
Grundpositionen des Tanzes beibringen wird. Anschließen wird Ihr Führer /
Sophrologe Sie zu einem Nachbardorf Ubuds führen, welches von einem Fluss
durchzogen wird. Sie werden die Gelegenheit haben, in diesem Fluss zu baden
und in der Gesellschaft ihres Führers zu meditieren. Diesen Tag lassen Sie
auf dem Nachtmarkt von Gianyar ausklingen lassen, wo Sie, inmitten des regen
und fröhlichen Treibens, einen exzellenten babi guling kosten können, eine
balinesische Spezialität aus gegrilltem Schwein. Im Anschluss hieran begeben
Sie sich im Dunkel der Nacht in die „Grotte des Elefanten“, die zu dieser
Stunde nicht mehr von Touristen aufgesucht wird, um an einem der von den
alten Königen Balis bevorzugten orte zu meditieren.
Vierzehnter
Tag…
Transfer zum Flughafen oder Verlängerung durch eine Tour von Bali
Authentisch.
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